皆さんこんにちは！！先日のＡＫＢ４８ジャンケン大会の生放送で真剣にメンバーと勝負して、センター狙ってたリレーションの田代です。
ついこの前、休みに自転車で買い物に出かけたのですが、店の前で自転車を止め、鍵を掛けようと中腰になった瞬間、、、
ビリッ！！！！！！！
腰に衝撃が！！！！！
そのまま僕は動けなくなり、、、
店に入ることも出来ず、、、、
何分か立ったまま店の前で仁王立ち、、、、、
店の人は僕の事をワンピースの白ひげかと思ったでしょうね、、、、
恥ずかし過ぎて何とか力を振り絞り、、自転車にまたがってその場を逃走、、、
その足で整骨医院へ、、、、
診断はギックリ腰、、、
やっぱり歳やとつくづく感じました！！ギックリ腰の原因は、疲労の蓄積と、
腹筋と背筋のバランスが悪くなると起きやすいのです！！
最近運動不足だったから、、シェイプスプリングバーを使わないから、、
ｔｒｆダンスダイエットしなかったから、、、と自分を呪いました、、、
今はマシになってきたので、腹筋背筋毎日しようかと思います！！
後、ストレッチも大事らしいです！！
鍛えて鍛えて鍛えまくって、立ったままで死ねる男、白ひげになります！！
鼻の下に白いブーメランでも付けよっかな～
あ！！！
僕より先にやってる人がいましたね、、、、
皆さんもギックリ腰にはくれぐれも注意して下さいね！！
以上、浪速区 難波 メンズ美容室 理容室 リレーションの田代でした！！06-7501-7730
皆さんこんにちは！！先日のＡＫＢ４８ジャンケン大会の生放送で真剣にメンバーと勝負して、センター狙ってたリレーションの田代です。
ついこの前、休みに自転車で買い物に出かけたのですが、店の前で自転車を止め、鍵を掛けようと中腰になった瞬間、、、
ビリッ！！！！！！！
腰に衝撃が！！！！！
そのまま僕は動けなくなり、、、
店に入ることも出来ず、、、、
何分か立ったまま店の前で仁王立ち、、、、、
店の人は僕の事をワンピースの白ひげかと思ったでしょうね、、、、
恥ずかし過ぎて何とか力を振り絞り、、自転車にまたがってその場を逃走、、、
その足で整骨医院へ、、、、
診断はギックリ腰、、、
やっぱり歳やとつくづく感じました！！ギックリ腰の原因は、疲労の蓄積と、
腹筋と背筋のバランスが悪くなると起きやすいのです！！
最近運動不足だったから、、シェイプスプリングバーを使わないから、、
ｔｒｆダンスダイエットしなかったから、、、と自分を呪いました、、、
今はマシになってきたので、腹筋背筋毎日しようかと思います！！
後、ストレッチも大事らしいです！！
鍛えて鍛えて鍛えまくって、立ったままで死ねる男、白ひげになります！！
鼻の下に白いブーメランでも付けよっかな～
あ！！！
僕より先にやってる人がいましたね、、、、
皆さんもギックリ腰にはくれぐれも注意して下さいね！！
以上、浪速区 難波 メンズ美容室 理容室 リレーションの田代でした！！06-7501-7730