食事で健康体!!

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2012.01.20

皆さんこんにちは!!リレーションの田代です!!icon_biggrin.gif

以前ブログで、血流が悪くなると、薄毛の原因になると話ましたが、あるサイトを見ると、血流の改善を行うと

肩こりや、疲れが少なくなると書いてありました!!

そこには、食事で改善できる食材が書かれていたので、紹介したいと思いますヽ(^o^)丿

まずは玉ねぎ!!

玉ねぎには硫化プロピルという成分が含まれており、血液をサラサラにし、中性脂肪、血糖値までも正常に戻すと言われてるみたいです!!

次はイワシの缶詰!!

DHA(血液をサラサラにしコレステロールを下げる、また脳神経を活性化させる効果がある)

EPA(動脈硬化の予防、中性脂肪の減少する効果、さまざまなアレルギー抑制、炎症の抑制もある)

この二つの成分が多く含まれてるらしい!!

レモンジュース!!

クエン酸と言いう成分が含まれていて、身体のエネルギー生産サイクルを向上させ、新陳代謝を促す!1アンチエイジングにも!!

この3種類をバランス良く、取ると血液サラサラ、頭もキレキレ、肌もツルツル、髪もフサフサ!!

阪神の金本みたいに鉄人になれるはず!!

明日から皆さんもオフィスのアニキですね(笑)(^-^)

ちなみに昨日早速C1000タケダ買って飲みましたicon_wink.gif

以上、浪速区 難波 メンズ美容室 理容室 リレーションの田代でした!!06-7501-7730

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