皆さんこんにちわ（＾Ｏ＾）ノ
最近酔っぱらって迷子になりました・・・吉山です。
今回はお悩み相談室のお時間です♪
今回は自宅で出来る頭皮マッサージを教えて欲しいって
お客様から言われたので、頭皮のマッサージについて
書いてみたいと思います★☆
それでは・・・
「頭皮マッサージの正しいやり方」
頭皮マッサージは基本的に自分でやってみて
気持ち良ければＯＫなので難しく考えることはありません！
ただし、爪が伸びていたりすると頭皮を傷つけてしまって
逆効果になってしまうことがありますので爪の長い方は
マッサージの時に爪が頭皮に当たらないように
気を付けましょう（・＿・）ｂ
イメージとしては、指先を立ててマッサージをするのではなくて
指の腹で行うようにするといいでしょう
頭皮マッサージのタイミングですが・・・
お風呂に入っている時や、または風呂上りなど
全身の血行が良くなっている時に行うと
頭皮の血流を促す効果が高まりますので効果的です（＾Ｏ＾）ノ
肩や首にコリがあると頭皮に来る血液の量が減ってしまうので
頭皮のマッサージをすると同時に首、肩のマッサージもすると効果大です！！
具体的な頭皮マッサージの方法ですが・・・
両手で頭全体を包み込むように持ち
指の腹を使ってつかむようにマッサージしたり
頭皮をもみほぐすように円をかきながらマッサージすると
いいです（＾＿＾）ｂ
その時は自分でやってみて気持ちのよい強さにしてください♪
リフトアップを期待する場合は
下の部分から上のほうへグイ～っと持ち上げるようなイメージで
頭皮をマッサージするといいです
皆さんも知ってると思いますが、
頭皮マッサージをすると、頭皮の血行を良くすることで
新陳代謝を促して抜け毛を少なくしたり
育毛、発毛を促すことができると言われています！！
さらに頭皮のマッサージで血流量が上がるのは
頭だけではなく全身に効果があり
マッサージを続けることで腎機能が高められ
デトックス効果も期待できるそうです！！
皆さんも頭皮マッサージをして
健康的な身体をつくっていきましょう（＾Ｏ＾）ノ
では今回はこのへんで
難波 浪速区 メンズ美容室 理容室 リレーションの吉山でした。06-7501-7730
皆さんこんにちわ（＾Ｏ＾）ノ
最近酔っぱらって迷子になりました・・・吉山です。
今回はお悩み相談室のお時間です♪
今回は自宅で出来る頭皮マッサージを教えて欲しいって
お客様から言われたので、頭皮のマッサージについて
書いてみたいと思います★☆
それでは・・・
「頭皮マッサージの正しいやり方」
頭皮マッサージは基本的に自分でやってみて
気持ち良ければＯＫなので難しく考えることはありません！
ただし、爪が伸びていたりすると頭皮を傷つけてしまって
逆効果になってしまうことがありますので爪の長い方は
マッサージの時に爪が頭皮に当たらないように
気を付けましょう（・＿・）ｂ
イメージとしては、指先を立ててマッサージをするのではなくて
指の腹で行うようにするといいでしょう
頭皮マッサージのタイミングですが・・・
お風呂に入っている時や、または風呂上りなど
全身の血行が良くなっている時に行うと
頭皮の血流を促す効果が高まりますので効果的です（＾Ｏ＾）ノ
肩や首にコリがあると頭皮に来る血液の量が減ってしまうので
頭皮のマッサージをすると同時に首、肩のマッサージもすると効果大です！！
具体的な頭皮マッサージの方法ですが・・・
両手で頭全体を包み込むように持ち
指の腹を使ってつかむようにマッサージしたり
頭皮をもみほぐすように円をかきながらマッサージすると
いいです（＾＿＾）ｂ
その時は自分でやってみて気持ちのよい強さにしてください♪
リフトアップを期待する場合は
下の部分から上のほうへグイ～っと持ち上げるようなイメージで
頭皮をマッサージするといいです
皆さんも知ってると思いますが、
頭皮マッサージをすると、頭皮の血行を良くすることで
新陳代謝を促して抜け毛を少なくしたり
育毛、発毛を促すことができると言われています！！
さらに頭皮のマッサージで血流量が上がるのは
頭だけではなく全身に効果があり
マッサージを続けることで腎機能が高められ
デトックス効果も期待できるそうです！！
皆さんも頭皮マッサージをして
健康的な身体をつくっていきましょう（＾Ｏ＾）ノ
では今回はこのへんで
難波 浪速区 メンズ美容室 理容室 リレーションの吉山でした。06-7501-7730